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幼儿在夏季适合吃什么 适合幼儿在夏天吃的食物推荐

1、夏天可以给小孩多吃一些比较清爽开胃的食物,可以给小孩吃些莲子羹,有助于清心益脾,养心安神,比较适合于夏天好出汗的小孩,也可以给小孩多吃点茭白粥,有助与小孩通二便,解热毒。

2、建议家长多注意夏天给小孩吃些清淡易消化的食物,夏天气温较高,易导致小孩胃口差,消化不良等症状,可以给小孩吃点荷叶冬瓜汤,具有利尿祛湿的作用。注意夏天多给小孩喝点水,补充体内水分,另外饮食注意营养均衡,不要吃辛辣刺激性的食物。


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