1、梨:梨味甘甜,能够润肺止咳,秋天天气干燥,适量食用具有清热化痰、生津润燥的作用,在秋天煮梨、蒸梨都是不错的食用方法。 2、葡萄:葡萄含有多种维生素、氨基酸,能够改善秋天引起人体出现的疲乏...

1、健康秋季吃柚子、甘蔗。2、柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富。它富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。直接食用，也可以制作成柚子茶，非常好喝。3、入秋之后市场上的甘蔗越来越多，甘蔗是...

1、将脏毛巾浸湿滴上一些洗涤灵，用手搓洗干净，然后把毛巾用清水洗净拧干。2、把毛巾放入锅中，倒入开水，水量要没过毛巾，倒入盐大火煮开，然后转成中小火继续煮15分钟。3、把煮好的毛巾捞出，用凉水冲净拧...

1、吃水果选择时令水果较好，常见秋季水果有苹果、橘子、石榴、火龙果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等。大多数水果营养丰富，但要根据自身的具体情况适量食用，切记不可过多...

1、秋天吃柚子好。营养专家说,每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少,糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。但身体虚寒的人最好少吃柚子。 2、秋天吃鲜枣好。软化血管,抗癌降压。鲜枣有...

1、苹果。苹果含有多种人体必需的维生素其中还具有美容减肥的作用，建议每天吃1-2个苹果。 2、柿子。柿子含有多种维生素以及钾、铁、钙等矿物质，对孕妇有很好的补充作用，而且柿子寒凉性质有清热、润...

1、秋季孕妇可以吃些西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉会胃口大开，胎儿迅速地成长，需要的营养物质也更多。2、孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸，在...

1、梨。梨是一种常见的水果，味甜多汁，梨能清热、解毒，所以具有很好的降火作用。此外，经常吃梨还能润肺。很多人长痘痘，主要是因为肺里面积聚了一些毒素，吃梨的话，就可以将肺部的毒素排出体外，从而起到排...

1、梨，梨味甘甜，能够润肺止咳，秋天天气干燥，适量食用具有清热化痰、生津润燥的作用，在秋天煮梨、蒸梨都是不错的食用方法。2、葡萄，葡萄含有多种维生素、氨基酸，能够改善秋天引起人体出现的疲乏表现，还具...

1、柚子：中医认为，柚子性寒，有清热去火，健胃化食、解酒的功效；现代研究发现，柚子含有丰富的维C以及类胰岛素物质，是高血压、高血脂、糖尿病、血管硬化患者的理想食材，也有良好的减肥功效。2、鸭梨：鸭梨味...