1、苹果:秋天天气干燥,吃苹果可以生津止渴、润肺,容易上火者可以适当吃苹果。另外苹果还有促进胃肠蠕动、益胃、健脾、止泻等功效,可以缓解和治疗便秘。
2、梨:梨汁多味美,有促进食欲,通便利尿,止咳化痰,润肺去燥的功效,对肺热咳嗽、咽干喉痛,大便燥结等症较为适宜。但是梨偏寒性,脾胃虚弱者建议少量食用。
3、柚子:柚子有养生润肺、理气化痰、助消化、清肠通便等功效,对于秋季的咽喉燥渴很有疗效,另外对口臭,大便干结等症也有改善作用。另外柚子中含有丰富的维生素c和番茄红素,具有护肤养颜的功效。
1、苹果:秋天天气干燥,吃苹果可以生津止渴、润肺,容易上火者可以适当吃苹果。另外苹果还有促进胃肠蠕动、益胃、健脾、止泻等功效,可以缓解和治疗便秘。
2、梨:梨汁多味美,有促进食欲,通便利尿,止咳化痰,润肺去燥的功效,对肺热咳嗽、咽干喉痛,大便燥结等症较为适宜。但是梨偏寒性,脾胃虚弱者建议少量食用。
3、柚子:柚子有养生润肺、理气化痰、助消化、清肠通便等功效,对于秋季的咽喉燥渴很有疗效,另外对口臭,大便干结等症也有改善作用。另外柚子中含有丰富的维生素c和番茄红素,具有护肤养颜的功效。
1、苹果:秋天天气干燥,吃苹果可以生津止渴、润肺,容易上火者可以适当吃苹果。另外苹果还有促进胃肠蠕动、益胃、健脾、止泻等功效,可以缓解和治疗便秘。2、梨:梨汁多味美,有促进食欲,通便利尿,止咳化痰,润...
1、秋天不适合吃柿子、芒果、荔枝这样的一些凉性水果会引起一些人的拉肚子。2、柿子虽然清热解毒、降压止血,但是不适合秋季吃,尤其是空腹状态下千万不要吃。吃了容易得胃结石。芒果属于凉性水果,秋...
1、梨:梨味甘甜,能够润肺止咳,秋天天气干燥,适量食用具有清热化痰、生津润燥的作用,在秋天煮梨、蒸梨都是不错的食用方法。 2、葡萄:葡萄含有多种维生素、氨基酸,能够改善秋天引起人体出现的疲乏...
1、健康秋季吃柚子、甘蔗。2、柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富。它富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。直接食用,也可以制作成柚子茶,非常好喝。3、入秋之后市场上的甘蔗越来越多,甘蔗是...
1、将脏毛巾浸湿滴上一些洗涤灵,用手搓洗干净,然后把毛巾用清水洗净拧干。2、把毛巾放入锅中,倒入开水,水量要没过毛巾,倒入盐大火煮开,然后转成中小火继续煮15分钟。3、把煮好的毛巾捞出,用凉水冲净拧...
1、吃水果选择时令水果较好,常见秋季水果有苹果、橘子、石榴、火龙果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等。大多数水果营养丰富,但要根据自身的具体情况适量食用,切记不可过多...
1、秋天吃柚子好。营养专家说,每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少,糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。但身体虚寒的人最好少吃柚子。 2、秋天吃鲜枣好。软化血管,抗癌降压。鲜枣有...
1、苹果。苹果含有多种人体必需的维生素其中还具有美容减肥的作用,建议每天吃1-2个苹果。 2、柿子。柿子含有多种维生素以及钾、铁、钙等矿物质,对孕妇有很好的补充作用,而且柿子寒凉性质有清热、润...
1、秋季孕妇可以吃些西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉会胃口大开,胎儿迅速地成长,需要的营养物质也更多。2、孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸,在...
1、梨。梨是一种常见的水果,味甜多汁,梨能清热、解毒,所以具有很好的降火作用。此外,经常吃梨还能润肺。很多人长痘痘,主要是因为肺里面积聚了一些毒素,吃梨的话,就可以将肺部的毒素排出体外,从而起到排...