1、水果：西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、桑葚、梨、柿子、菠萝、甘蔗等水果具有养阴生津等功效，可预防或改善因为秋天干燥气候引起的低热潮热、口干舌红、尿黄且少等症状；2、蔬菜：冬瓜、莴苣、丝瓜、苦瓜、...

1、有些水果秋季是不宜多吃的，比如西瓜等寒性水果。2、从夏季到秋季的这个季节变化过程中，人体本来免疫力就差，再加上一些寒性食物，比如说西瓜的刺激，更容易加重肠胃负担，让人产生胃病。所以西瓜再好吃...

1、秋季最适合吃滋阴润肺，补液生津的蔬菜水果，比如说西红柿，梨子，葡萄，橘子，猕猴桃等；2、也可吃蜂蜜，莲子，银耳，红枣等，注意补充水分，多喝温开水，少吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，避免紧张情绪和压力，适当的增加体...

1、秋季空气干燥而且天气也比较多变，十分容易上火感冒，吃水果建议吃西瓜、木瓜、芒果、葡萄或是柑橘都还是不错的，因为它们都富含维生素c和a，能够提高身体的抵抗力，对治疗感冒有不错的效果。 2、或者...

1、一天吃2～3个苹果（连皮一起吃），能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水...

1、苹果：秋天天气干燥，吃苹果可以生津止渴、润肺，容易上火者可以适当吃苹果。另外苹果还有促进胃肠蠕动、益胃、健脾、止泻等功效，可以缓解和治疗便秘。2、梨：梨汁多味美，有促进食欲，通便利尿，止咳化痰，润...

1、秋天不适合吃柿子、芒果、荔枝这样的一些凉性水果会引起一些人的拉肚子。2、柿子虽然清热解毒、降压止血，但是不适合秋季吃，尤其是空腹状态下千万不要吃。吃了容易得胃结石。芒果属于凉性水果，秋...

1、梨:梨味甘甜,能够润肺止咳,秋天天气干燥,适量食用具有清热化痰、生津润燥的作用,在秋天煮梨、蒸梨都是不错的食用方法。 2、葡萄:葡萄含有多种维生素、氨基酸,能够改善秋天引起人体出现的疲乏...

1、健康秋季吃柚子、甘蔗。2、柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富。它富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。直接食用，也可以制作成柚子茶，非常好喝。3、入秋之后市场上的甘蔗越来越多，甘蔗是...

1、将脏毛巾浸湿滴上一些洗涤灵，用手搓洗干净，然后把毛巾用清水洗净拧干。2、把毛巾放入锅中，倒入开水，水量要没过毛巾，倒入盐大火煮开，然后转成中小火继续煮15分钟。3、把煮好的毛巾捞出，用凉水冲净拧...