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天天喝茶叶水好吗 天天喝茶叶水好不好

1、天天喝茶叶水好。

2、每天喝茶对身体好,但是要喝淡茶。茶叶中含有咖啡碱和儿茶素,可以降血压、降血脂,预防心脑血管疾病;喝茶还可以促进糖代谢,减少血糖的来源,起到辅助降血糖的作用;喝茶可以提神醒脑,保护大脑细胞,改善记忆力,有预防老年痴呆的作用;喝茶还可以消除疲劳感,缓解紧张、焦虑的情绪;此外,每天喝茶还可以调节脂肪代谢,有控制体重,预防肥胖的作用。


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