1、秋季气温下降，早晚温差较大，天气比较干燥，平常要注意防寒保暖，多吃一些滋阴润肺，补液生津的蔬菜水果，比如说西红柿，梨子，葡萄，橘子，猕猴桃，蜂蜜，莲子，银耳，红枣等。2、注意补充水分，多喝温开水，少吃辛辣刺激性...

1、娩，拼音是miǎn，指妇女生孩子。2、组词：（1）娩难[miǎn nán]：分娩。旧时分娩为妇女的灾难，故称。（2）娩泽[miǎn zé]：面色润泽，容光焕发。（3）嬿娩[yàn miǎn]：欢好。...

1、猕猴桃：猕猴桃富含很多的维生素，被我们称之为“水果之王”，在秋季的时候食用猕猴桃可以有效提高身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。2、梨：金秋时节，燥令当头，人们常...

1、苦瓜。苦味食物祛火这应该是众所周知的，其中又以苦瓜为首。在《滇南本草》上也有记载，苦瓜可以入心脾胃三经，可以帮助人体祛火消暑。苦瓜的所有做法里，以凉拌苦瓜最为降燥去火。2、莲藕。莲藕和莲...

1、iron 铁，读音：美/ˈaɪərn/；英/ˈaɪən/。2、释义：n.熨斗；烙铁；坚强。vt.熨；用铁铸成。adj.铁的；残酷的；刚强的。vi.熨衣；烫平。n.(Iron)人名；(英)艾恩。3、例句：This woman irons the clothes every mo...

1、绿豆汤。绿豆汤是解暑必备，我们在做绿豆汤时，可以先用凉水泡一下绿豆，这样会更爱熟，制作时，多放些绿豆，少放些米，这样解暑效果最佳。2、西瓜。西瓜是夏季解暑的必备水果，我们平时可以多买一些来储存，当...

1、夏季早餐需要多吃有营养、富含蛋白质的食物，如牛奶、蘑菇、瘦肉、豆浆。夏季营养消耗快，多吃富含蛋白质的食物可以防止身体缺乏营养，保障身体正常运行。2、夏季早餐可以多吃蔬菜和粗粮，如芹菜、荞...

1、牺拼音：[xī] ；2、释义： 古指作祭品 用的牲畜。3、牺人[xī rén] 古代祭祀时掌供酒醴的官。4、牺牲[xī shēng] 古指为祭祀宰杀的牲畜。5、牺经[xī jīng] 即《易》经。相传八经卦为伏羲氏作，...

1、绿豆汤。多喝绿豆汤，是消暑解毒的好方法。绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢中消耗的营养。绿豆汤适合天天饮用，但是要注意熬制时要把绿豆熬开花，这样绿豆汤营养...

1、黄瓜皮蛋汤。准备食材：黄瓜，皮蛋，鸡蛋，蒜末，食用油，食盐，胡椒粉，鸡精。黄瓜清洗干净，切成片。皮蛋切成小块。起锅烧油，打入1个鸡蛋煎成荷包蛋，盛出备用。锅中留底油，放入蒜末爆香，然后把皮蛋放进去翻炒均匀...