1、枸杞炒苦瓜。苦瓜中含有类似胰岛素的物质,有降血糖的作用,能促进糖分解,改善脂肪平衡。枸杞子洗净,苦瓜洗净去瓤,切丝。油锅烧热,爆香葱花,放入苦瓜和枸杞子。炒熟后,加盐调味即可。
2、绿豆薏米南瓜粥。南瓜所含有的矿物质钴,是胰腺B细胞合成胰岛素所必需的物质,绿豆薏米可清凉解暑、利水消肿。薏米洗净。提前浸泡1—2小时。绿豆洗净,加盐拌匀,略腌一会儿。老南瓜去皮、瓤,洗净,切成2厘米见方的块。锅内加水约50毫升,先下绿豆、薏米,置于大火上煮沸约2分钟,加水再煮。将南瓜块下入锅中,盖上锅盖,文火煮半小时。到绿豆开花即可。
3、苦瓜炖豆腐。食油烧开后,将瓜片倒入锅内煸炒,加盐、酱油、葱花等作料,添汤,放入豆腐一起炖熟。淋香油调味,随饭食用。豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒。
1、枸杞炒苦瓜。苦瓜中含有类似胰岛素的物质,有降血糖的作用,能促进糖分解,改善脂肪平衡。枸杞子洗净,苦瓜洗净去瓤,切丝。油锅烧热,爆香葱花,放入苦瓜和枸杞子。炒熟后,加盐调味即可。2、绿豆薏...
1、龙 dragon，读音：美/ˈdræɡən/；英/ˈdræɡən/。2、释义：n.龙；（大型）蜥蜴；凶恶的人；严厉而有警觉性的女人。n.（Dragon）（匈）德劳贡；（英、法、芬、罗、匈）德拉贡（人名）。3、例句：I will watch dragon boat races...
1、香菇。被称为“百菇之王”。各类蘑菇中，香菇的抗病功效最好，含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种，可以帮助体内钙的吸收，十分适合更年期妇女食用。2、平菇。具有驱风散寒...
1、秋季气温下降，早晚温差较大，天气比较干燥，平常要注意防寒保暖，多吃一些滋阴润肺，补液生津的蔬菜水果，比如说西红柿，梨子，葡萄，橘子，猕猴桃，蜂蜜，莲子，银耳，红枣等。2、注意补充水分，多喝温开水，少吃辛辣刺激性...
1、娩，拼音是miǎn，指妇女生孩子。2、组词：（1）娩难[miǎn nán]：分娩。旧时分娩为妇女的灾难，故称。（2）娩泽[miǎn zé]：面色润泽，容光焕发。（3）嬿娩[yàn miǎn]：欢好。...
1、猕猴桃：猕猴桃富含很多的维生素，被我们称之为“水果之王”，在秋季的时候食用猕猴桃可以有效提高身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。2、梨：金秋时节，燥令当头，人们常...
1、苦瓜。苦味食物祛火这应该是众所周知的，其中又以苦瓜为首。在《滇南本草》上也有记载，苦瓜可以入心脾胃三经，可以帮助人体祛火消暑。苦瓜的所有做法里，以凉拌苦瓜最为降燥去火。2、莲藕。莲藕和莲...
1、iron 铁，读音：美/ˈaɪərn/；英/ˈaɪən/。2、释义：n.熨斗；烙铁；坚强。vt.熨；用铁铸成。adj.铁的；残酷的；刚强的。vi.熨衣；烫平。n.(Iron)人名；(英)艾恩。3、例句：This woman irons the clothes every mo...
1、绿豆汤。绿豆汤是解暑必备，我们在做绿豆汤时，可以先用凉水泡一下绿豆，这样会更爱熟，制作时，多放些绿豆，少放些米，这样解暑效果最佳。2、西瓜。西瓜是夏季解暑的必备水果，我们平时可以多买一些来储存，当...
1、夏季早餐需要多吃有营养、富含蛋白质的食物，如牛奶、蘑菇、瘦肉、豆浆。夏季营养消耗快，多吃富含蛋白质的食物可以防止身体缺乏营养，保障身体正常运行。2、夏季早餐可以多吃蔬菜和粗粮，如芹菜、荞...
