1、在夏季适宜吃的鱼中，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。
2、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。
3、鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富的蛋白质、维生素A、多种矿物质，其中尤以钙质含量高。鲅鱼具有提神和防衰老等食疗功能，常吃鲅鱼对贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等病症有一定的辅助食疗效果。此外，中医认为鲅鱼有补养肺气、止咳平喘功效，对身体虚弱、慢性咳喘有一定的食疗作用。
1、在夏季适宜吃的鱼中，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱...
1、枸杞炒苦瓜。苦瓜中含有类似胰岛素的物质,有降血糖的作用,能促进糖分解,改善脂肪平衡。枸杞子洗净,苦瓜洗净去瓤,切丝。油锅烧热,爆香葱花,放入苦瓜和枸杞子。炒熟后,加盐调味即可。2、绿豆薏...
1、龙 dragon，读音：美/ˈdræɡən/；英/ˈdræɡən/。2、释义：n.龙；（大型）蜥蜴；凶恶的人；严厉而有警觉性的女人。n.（Dragon）（匈）德劳贡；（英、法、芬、罗、匈）德拉贡（人名）。3、例句：I will watch dragon boat races...
1、香菇。被称为“百菇之王”。各类蘑菇中，香菇的抗病功效最好，含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种，可以帮助体内钙的吸收，十分适合更年期妇女食用。2、平菇。具有驱风散寒...
1、秋季气温下降，早晚温差较大，天气比较干燥，平常要注意防寒保暖，多吃一些滋阴润肺，补液生津的蔬菜水果，比如说西红柿，梨子，葡萄，橘子，猕猴桃，蜂蜜，莲子，银耳，红枣等。2、注意补充水分，多喝温开水，少吃辛辣刺激性...
1、娩，拼音是miǎn，指妇女生孩子。2、组词：（1）娩难[miǎn nán]：分娩。旧时分娩为妇女的灾难，故称。（2）娩泽[miǎn zé]：面色润泽，容光焕发。（3）嬿娩[yàn miǎn]：欢好。...
1、猕猴桃：猕猴桃富含很多的维生素，被我们称之为“水果之王”，在秋季的时候食用猕猴桃可以有效提高身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。2、梨：金秋时节，燥令当头，人们常...
1、苦瓜。苦味食物祛火这应该是众所周知的，其中又以苦瓜为首。在《滇南本草》上也有记载，苦瓜可以入心脾胃三经，可以帮助人体祛火消暑。苦瓜的所有做法里，以凉拌苦瓜最为降燥去火。2、莲藕。莲藕和莲...
1、iron 铁，读音：美/ˈaɪərn/；英/ˈaɪən/。2、释义：n.熨斗；烙铁；坚强。vt.熨；用铁铸成。adj.铁的；残酷的；刚强的。vi.熨衣；烫平。n.(Iron)人名；(英)艾恩。3、例句：This woman irons the clothes every mo...
1、绿豆汤。绿豆汤是解暑必备，我们在做绿豆汤时，可以先用凉水泡一下绿豆，这样会更爱熟，制作时，多放些绿豆，少放些米，这样解暑效果最佳。2、西瓜。西瓜是夏季解暑的必备水果，我们平时可以多买一些来储存，当...
