1、电煮锅蒸米饭30分钟能好。
2、米饭中含有碳水化合物、糖类、维生素、脂肪、微量元素等,除了可以充饥,为人体提供能量,增强体力外,还可以补中益气、健脾开胃,刺激胃液的分泌。
3、含有丰富的食物纤维,可以降血脂、预防心脑血管疾病及动脉粥样硬化。吃米饭还可以补充维生素B族,预防口腔炎症及脚气等。
1、电煮锅蒸米饭30分钟能好。
2、米饭中含有碳水化合物、糖类、维生素、脂肪、微量元素等,除了可以充饥,为人体提供能量,增强体力外,还可以补中益气、健脾开胃,刺激胃液的分泌。
3、含有丰富的食物纤维,可以降血脂、预防心脑血管疾病及动脉粥样硬化。吃米饭还可以补充维生素B族,预防口腔炎症及脚气等。
1、山药蒸8分钟左右。2、山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效,在临床上可用于治疗脾胃虚弱证、肺虚证、肾虚证、气阴两虚证等。3、山药具有益气养阴的功效,在临床上可用于治疗消渴气阴两虚...
1、禁忌进食具有刺激性的食物。其中包括生冷、寒凉的食物,例如冰棒、冷饮、雪糕以及冰镇水等。辛辣刺激性食物,例如辣椒、洋葱、大蒜、大葱以及麻椒等。2、夏季禁忌进食高热量、高脂肪、高糖食物,例...
1、韭菜鸡蛋饼。材料:鸡蛋、面粉、淀粉、韭菜、盐、鸡精、香油、菜籽油。盆中打入几个鸡蛋,加入适量的开水充分搅拌均匀,加入适量的面粉。少许的淀粉,搅至无疙瘩的酸奶糊状,盖上盖子醒10分钟。2、韭菜...
1、茭白;茭白味甘性冷,有解热毒、防烦渴、利便功效。作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生 素B 、B 、维生素C及多种矿物质。由于茭白性冷,如脾胃虚寒,则...
1、南瓜小米粥。材料:小米2汤勺,南瓜一小块。 做饭:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。小米养胃,其中含钙,铁,维生素A,维生素D,南瓜含锌,提高人体免疫能力。2、紫薯...
1、食材:低筋面粉200克,清水120克,玉米油15克,酵母粉2克。油酥:面粉30克,热油60克,五香粉3克,盐4克,芝麻适量。2、低筋面粉中倒入清水、酵母粉,搅拌成面絮状,再倒入15克玉米油,将面团揉成光滑松软的组织非常...
1、食材:牛皮适量、盐适量、味精适量、生抽2勺、酱油适量、八角4小个、桂皮2小块、姜适量、红辣椒2个、干辣椒适量、蚝油2勺、蒜瓣4颗、芹菜适量。 2、首先,红辣椒,芹菜切段,姜切丝,蒜瓣拍碎。 3、牛...
1、电煮锅蒸米饭30分钟能好。2、米饭中含有碳水化合物、糖类、维生素、脂肪、微量元素等,除了可以充饥,为人体提供能量,增强体力外,还可以补中益气、健脾开胃,刺激胃液的分泌。3、含有丰富的食物纤维,...
1、川式炸羊腿。羊后腿300克,黄瓜,饴糖,干辣椒,花椒,孜然,盐,胡椒粉,味精,料酒,香油,姜,葱各适量。2、黄瓜切丝,干辣椒用适量温水泡好(用辣椒水),饴糖用清水稀释。羊腿用竹签反复刺至骨,再用料酒、胡椒粉、辣椒...
1、 将干鲍鱼置于无油容器中,加入纯净冰水,泡上24小时。2、 取出后,用剪刀剪去鲍鱼蒂和鲍鱼肠,再次用牙刷或毛刷将鲍鱼枕边及鲍身刷洗干净,尤其是鲍鱼表面的黑膜一定要清除干净。注意:不要太用力,否则容...