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如何锻炼一个孩子的专注力 怎样锻炼一个孩子的专注力

1、游戏:可以找一个比较安静的地方,大人和孩子或者找多个同伴坐在一起玩游戏,比如拼图、搭积木、看童话故事等等。这些方法能够提高孩子的注意力,并且也可以锻炼孩子的专注能力。

2、运动:大人可以每天带儿童做20~40分钟的运动,例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以选择孩子比较喜欢做的运动。能够使孩子专注于一件事情,并且也能够提高孩子的注意力。

3、创造合适的环境:儿童在写作业或者学习的时候,大人不可看电视或者是玩手机,避免儿童所学习的环境过于嘈杂,从而影响孩子的专注力。


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