1、主食推荐谷薯类，很多人觉得碳水化合物会让人发胖，所以早餐不爱吃主食。但其实优质碳水对血糖和健康是有帮助的，不仅可以帮忙填饱肚子，还可以满足上午工作的能量需求，除此之外还可以帮助保护胃。为...

1、看莴笋叶。新鲜的莴笋水分多，口感比较好。所以挑选莴笋的时候首先是看莴笋叶子，如果莴笋叶子呈青绿色，说明这个莴笋新鲜、炒菜口感也是比较可口好吃的。2、摸莴笋杆。刚从地里摘回来的新鲜莴笋水...

1、雪里蕻在挑选的时候要选择比较饱满的，而且叶片是越厚实越好，色泽光亮而起看起来特别的鲜嫩，还可以看其叶片，轻轻按下去富有弹性，叶片不反黄而起未被虫雕琢的比较新鲜，更加有营养。 2、在保存雪里蕻...

1、颜色越红越好：一般自然成熟的西红柿，不包含人工催红的西红柿。因为西红柿越红说明越成熟，发育比较充分，所以比较好吃。2、识别人工催熟的红西红柿：为了尽早上市，或是为了卖的好，一些商家会对西红柿进...

1、看颜色，其他品种的桃，可能只有部分表面呈红色，但是油桃不一样，它的整个果面都是鲜红色的。所以在挑选的时候，要认清这一点，尽量挑鲜红色的油桃。万一没有全部红亮的，也挑大部分红亮的油桃。 2、闻味...

1、买丑橘时，首先要看下橘子皮的形态。一般来说，熟又甜的丑橘，果皮表面多为凹凸不平的，看上去皱巴巴，比较粗糙，不是很好看；如果果皮表面看上去很光滑，则说明口感不太好，吃起来会有点酸。2、丑橘上一般都带...

1、看西米的质地。质量好的西米，颜色纯白不含任何杂色，每一粒都十分的圆润饱满。质量差的西米，色泽黯淡无光，颗粒大小不均匀，且不够饱满。2、用手轻捻了。质地好的西米，捻揉的时候，是硬滑的，不容易破碎；而...

1、荔波小七孔的最佳旅游时间为夏季，特别是7-8月。2、荔波小七孔景区位于荔波县城南部的群峰之中，景区响水河上横跨着一座青石砌成的七孔拱桥，故而得名。景区融山、水、林、洞、湖泊和瀑布为一体，秀...

1、看肉上的毛形,绵羊毛卷曲,山羊毛硬直。2、看肌肉纤维,绵羊肉纤维细短,山羊肉纤维粗长。3、看肋骨,绵羊的肋骨窄而短,山羊的则宽而长。4、捏羊肉,揪住一块羊肉使劲捏一下,绵羊肉黏手,松手后不...

1、观察绒毛。劣质的蕨菜表面绒毛非常多，对于一些特定人群来说，这样的蕨菜会影响到身体健康，所以我们在挑选蕨菜时，应该选择表面茸毛较少的蕨菜。2、观察叶子。优质的蕨菜，其菜叶子是呈现卷曲状的，这样...