1、主料：牛里脊肉250克；辅料：酸黄瓜30克，胡萝卜15克，芹菜15克，洋葱（白皮）15克，豌豆10克；调料：番茄沙司10克,黄油15克,番茄酱15克,小麦面粉5克,胡椒粉2克,盐2克,味精1克,辣酱油5克,植物油80克,白砂糖5克；2、里...

1、花盆选择。选择透气性好的泥瓦盆最适宜栽培芦荟。若选用新盆，则应用水浸透，否则上盆后浇水不易把盆渗透，半干半湿的盆壁会伤新根。如用旧花盆，则应把盆土残渣、青苔洗刷干净，放在阳光下晒干再用，既...

1、主料：豆腐干五块、韭菜1小捆；辅料：油少许、蚝油1勺、盐少许、五香粉适量。 2、豆腐干炒韭菜的做法步骤：豆腐干五块，韭菜4两。豆腐干切粗丝，然后用热水烫一下去腥味。控干备用。韭菜用几滴白醋泡一会...

1、强化安全意识，防止意外伤害。老年人腿脚不便，步态不稳，易发生伤害事故。因此，旅游时，最好有亲朋好友陪伴，否则，生病或发生意外，无人照顾，后患无穷。 2、坐车时适当活动。较长时间乘坐车、船、飞机，身体...

1、DIY绿豆白芷美白润肤面膜材料：白芷、白芨、绿豆各15克，牛奶或酸奶适量。 2、制法：将白芷、白芨、绿豆磨成粉状。加入牛奶（干性皮肤）或是酸奶（油性皮肤），调成糊状。 3、用法：睡前将面膜涂在脸上，每三天做...

1、保持良好的视野。下雨天，除了小心驾驶，还要及时打开雨刮器。天气昏暗时，近光灯和雾灯也要打开。如果前挡风玻璃上有霜，打开空调，将空调吹到前挡风玻璃上；如果后挡风玻璃上有霜，打开后挡风玻璃加热器，...

1、涉水安全。泰国很多旅游胜地靠海，季风时节，周边海域风急浪高，海况瞬息万变，浮潜、游泳等涉水项目安全事故多发。参加涉水项目务必全程穿戴救生衣，浮潜者应接受正规培训。掌握浮潜设备使用方法。年...

1、在行驶前和行驶过程中都需注意休息，行驶之有充足睡眠，为夜间行车做好准备，行驶过程中困倦，可到服务区休息，切勿强忍睡意继续驾驶。2、合理使用远近灯光，在没有隔离带时，要切换近光灯。3、保持车距，夜...

1、严格遵守交通法规，切忌酒后驾车；2、根据道路状况、交通流量及气候条件随时调整车速；3、切记长途行驶时应每隔两小时休息一次；4、行驶中要集中注意力，杜绝打电话、吃食物等行为；5、保持良好的精神状...

1、秋季驾驶汽车操作要领。在霜、露、雪、冰较暗的道路上行驶时，由于路面湿滑，车轮与地面的摩擦系数明显降低，容易造成侧滑、车辆横向移动、制动距离增大、危险区域扩大。因此，有必要降低速度并保持...