1、食材:秋葵6个左右、生抽;微波炉食谱秋葵的做法步骤:秋葵洗净丢微波炉容器,盖上保鲜膜,微波炉500W三分半左右,拿出切段摆盘,浇上生抽,即可食用。
2、食材:秋葵、酱油、芥末;做法:白灼秋葵洗干净秋葵,加入没过秋葵的水,微波炉高火2min30s,捞出摆盘。加酱油、芥末即可食用。
3、食材:鸡蛋2个、盐半茶勺、香油、酱油、秋葵3根;5分钟微波炉秋葵蒸蛋的做法:鸡蛋加入1.5倍水打散(可以用打开的蛋壳做量杯),加入小半茶勺盐;秋葵去头纵向切成四瓣,放入蛋液里。秋葵会浮起来,蒸出来挺好看。放进微波炉,大火1.5分钟,再转中火1分钟。出炉摆盘,加入香油和酱油即可食用。