1、海带和莲藕可以在一起煲汤喝，这个是比较有营养的，具有一定的补钙的作用，还能够补充身体所需的各种营养成分。2、适当的吃一些对身体来说是有好处的，而且日常的饮食当中也要做到营养全面均衡，荤素搭...

1、炖汤通常有营养，但不同的汤营养物质是不同的，还能起到增进食欲的作用，有助于为身体补充能量和水分，维持身体健康，适用于消化能力较弱的人群。2、炖汤是指使用原材料用容器装起来隔水蒸出来的汤，汤比...

1、当归炖鸡。食材：母鸡500克、当归12克、姜1块、枸杞5克、盐5克、小葱适量、水适量、鸡精2克（可不要）。姜拍碎，当归、枸杞洗干净备用。鸡去掉内脏，冲洗干净，放入砂锅煲中，放入当归、小葱结、姜块，加入适...

1、材料：鲫鱼，豆腐，葱花，白糖，油，清水，醋，盐，鸡精。 2、坐锅倒油，开大火，油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入，约两分钟之后翻面再煎两分钟，放几片姜稍炸，然后一次加足清水，加入葱段、小半汤匙的醋和白糖，大火煮开。 3、...

1、食材：猪腰2个、生姜5片、小葱2根、料酒1勺、生抽1勺、盐3克、玉米淀粉 5克、食用油10克。2、先去除白色的筋，切菱形状，不要切断。3、再切长条块状，放进加2克盐的水中。4、浸泡30分钟，期间混浊了要...

1、山药和板栗能炖汤喝，适量食用一般不会对机体产生不良影响，并且山药和板栗均含有较为丰富的营养成分，一同食用还可起到补益脾胃等作用。也可适当添加枸杞、红枣等一起烹制，效果更佳。2、将两者一起...

1、材料：豆腐，番茄，大葱1颗，姜，淀粉，酱油，盐。 2、豆腐切块，番茄切块，大葱只需要把葱绿的部分切成葱圈，姜切末。 3、热锅，少许油，爆香葱姜。 4、下番茄翻炒片刻，番茄炒出汁之后，加一碗清水。 5、待水煮开之后，加...

1、强烈 [ qiáng liè ] 极强的；力量很大的：强烈的求知欲。太阳光十分强烈。引证：巴金 《死去的太阳》十八：“他底两眼射出强烈的仇恨的光芒。” 2、顽强 [ wán qiáng ] 坚强；强硬：顽强的斗争。他很...

1、鸡肉能和藕一起炖汤；2、鸡肉和莲藕都属于生活中比较常见的一种食材，可以把鸡肉和莲藕同时煲汤喝，可能味道会更加鲜美，而且还可以补充身体中多种微量元素，莲藕中含有丰富的蛋白质维生素B或者维生素C...

1、主料：三黄鸡、香菇。辅料：枸杞适量。调味：八角1粒、香叶2片、姜、香菜、盐各适量。2、整鸡处理干净，焯水去杂质、血沫。3、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡，小火炖1.5小时。4、放入香...