1、亲子沟通。家长尝试和孩子像朋友般交流协商,开展关于沉迷游戏问题的交流。了解孩子的内心,例如可以了解孩子在玩什么网络游戏,可以和孩子分析这类游戏是否真的好玩。促使家长认清孩子存在的问题,认清自己在子女网络依赖形成和戒断过程中的作用。
2、辨识危害。辨识由于过度沉迷游戏所带来的不良影响,如荒废学业,损害身心健康等,使其对沉迷游戏的危害有本质的认识;
3、尝试控制。家长和孩子协商制定计划,在一定时期内逐步减少上网时间,达到偶尔上网或不上网。若孩子在玩游戏长时间不肯停下来时,可尝试提前5-10分钟与孩子商量任务结束后就不再玩了,千万别强行终止游戏,以免引发孩子的抵触情绪。