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夏天适合喝些什么茶 夏天适合喝的茶

1、夏天选择能够消暑解渴的凉性花茶来饮用,菊花茶就是不错的选择,但是对于脾胃虚弱的朋友则不适宜,可以考虑比较中性或微温的花茶。

2、夏天天气热,人体津液消耗大出汗多,绿茶清鲜爽口,具有消热、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴生津、强心提神的功效,也是不错的选择。

3、红茶比绿茶要温和,能够保护肠胃,刺激性不强也是不错的选择,夏季饮红茶能够止血、消暑,夏季细菌容易滋生,喝红茶还具有抗菌作用,并且具有预防感冒的功效。

4、黑茶营养丰富、消暑清凉,具有健脾利胃的功效,如果体质虚弱可以选择喝乌龙茶,它能预防身体虚冷,还有醒酒的功效。苦丁茶凉性偏重,具有清热解毒、软化血管、降低血脂的功能,最适合血压偏高的体型发胖者。


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