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秋冬季早晨喝什么茶好 秋冬季早晨喝的茶

1、早上一般喝绿茶最好,不要和红茶,也可以喝点花茶。建议先喝温开水,再品茗。

2、早上喝茶对身体的帮助是非常大的,尤其是中老年人,本身身体器官处于逐渐衰退的阶段,这个时候养成良好的喝茶习惯,可以促进新陈代谢吸收,帮助消化等。另外在早晨喝茶,还可以起到以下作用:醒困提神,对于大清早刚刚睡醒精神不振的人来说,能够帮助快速提神。养胃,疏通肠道,清理便秘,在早上喝茶效果更为明显一些。降低血脂,对于高血压患者有一定的帮助。


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