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山药怎么炖汤 山药汤怎么炖

1、材料:红枣10颗、龙眼10颗、莲子10颗、山药300g、冰糖50g。

2、将红枣,莲子和龙眼泡软。

3、山药去皮切粒,泡入水中。

4、煮滚一锅水,放入红枣和莲子煮软。

5、加入山药和龙眼煮软,约需时15分钟。

6、加入冰糖,调味至喜欢的甜度,即成。


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