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慢跑的正确方法与技巧儿童 儿童慢跑的正确方法与技巧有哪些

1、可以走跑交替的方式进行,如在跑中穿插有模仿动作的走步。

2、培养孩子正确的慢跑姿势为重点,通过正确示范及适当教法,纠正幼儿腿部的动作,达到步子大,落地轻。

3、帮助孩子学会用鼻子呼吸的方法。幼儿期很难做到这点,因此一般是先教会幼儿口鼻呼吸,呼吸时嘴不张大。


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