1、食材：鸡蛋4个，葱末，白米饭一碗。2、先把两个蛋清取出来，放在白米饭上搅拌均匀。蛋黄和剩下的两个鸡蛋打散备用。3、锅热以后，稍微多放点食用油，把打散的鸡蛋炒熟盛出来备用。4、另起锅烧油烧至五成...

1、适当进行体育运动：尤其是做有氧运动，比如跑步、跳绳或者打球，与朋友们一起进行体育运动，可以分散注意力，缓解紧张、焦虑情绪，同时也能起到一定减压作用。2、保证充足睡眠：每天入睡的时间不要过晚，睡眠...

1、多听听孩子的意见：很多时候,倾听是一种非常有效的手段,对于有主见的孩子来说,在那些与他有关的事情上,多听他的意见,是让父母孩子都感到轻松的一种方法。父母需要掌握一个原则,只要不危及安全...

1、多给孩子一些包容，因为当孩子有早恋的想法和行为的时候，因为孩子已经长大了，慢慢变得成熟，所以才会有这样的情况出现，这时也千万不能够过于紧张、过于焦虑，甚至将这个行为过分的关注，甚至有过激的处...

1、孩子无理取闹、发脾气的时候，可以采取强制休息片刻，不要去教训他，不要去指责；2、就是转移孩子的注意力，发脾气了可以把他放到另外一个房间里面，可以讲故事、讲有趣的事情，给予轻柔的暗示、暂时的冷落...

1、材料：冬瓜一小块，鲜虾6只。2、冬瓜去皮、去瓤，切成小块;鲜虾泡在水中清洗，剥壳，去虾线，切成泥。3、冬瓜放入锅中，不用加水直接煮。4、再将虾放入已经煮出水的冬瓜中，煮熟。5、用辅食搅拌棒打碎成泥，即...

1、营造安静的家居环境。家长在家里少制造噪音，少买色彩鲜艳的文具，少在孩子身边堆放玩具及物。当家里没有噪音，也没有杂物的打扰，孩子就不容易走神。孩子学习时，家长最好不要打断孩子，少一些唠叨和训...

1、学会自我反省。人之初性本善，每一个人在一开始都有自己善良的一面，作为父母当感觉自己情绪比较低落的时候，不要在此时去责怪孩子，此时要反省一下自己的糟糕情绪是怎么来的，是不是真的因为孩子做的...

1、夏天早上适宜喝红茶、熟茶、乌龙茶、红糖姜茶、牛奶红茶等，夏天气温较高，酷热干燥，易缺少水分，而喝茶可以及时补充所需的水分、能量，其次亦能为一整天续航，因此适宜清淡饮用，而早上喝茶，宜不能过度，可...

1、食材：鸭一只（约2又1/4斤），嫩子姜三两，酸梅四两，冰糖四两，老抽二汤匙，果皮适量，水四至五杯。2、鸭腌料：酒一汤匙，盐一茶匙，姜汁一茶匙。3、生粉水：生粉一茶匙，水二汤匙，麻油少许。4、鸭处理干净，抹干水份，用腌料...