1、冬至南宁吃鸭子、汤圆、腊味、豆腐酿、鱼生。
2、鸭子,有冬至体“热”要吃鸭的说法,有关营养学家据此解释为,到了冬至,人们体内所积蓄的“热”又到该去除的时候,鸭子性味平和,较适宜吃 。
3、汤圆,关于冬至,一直都有“北方饺子南方汤圆”的说法,吃汤圆也是南宁人重要的冬至习俗之一。当然汤圆除了好吃,更重要的是其中寓意,汤圆具有团圆之意,一家人围坐在一起吃汤圆,和和美美、其乐融融,想想就很温馨。
4、腊味,冬至腌制腊味食品是广西普遍存在的习俗,南宁人也不例外。冬至前后才有北风,干风天,最适合做腊味,准备过年度冬食物。因此在冬至之时,人们都忙着买肉做腊味。
5、豆腐酿,南宁人还喜欢在冬至时候吃豆腐酿。古人认为,宇宙万物均从原始的混沌状态发展变化而来,冬至曾作为历元岁首,是万物运动变化的初始。因此,冬至吃豆腐酿即象征宇宙混沌之形,又寓意开天辟地之始。
6、鱼生,鱼生应该算是冬至里最为奇特的一道菜了。南宁的部分地区,鱼生是冬至的头等大菜。民间认为冬至外阴冷而内阳热,宜吃凉性鱼生润肠。