1、夏天适合选择偏寒性的茶,例如绿茶、白茶、莲子茶、菊花茶,也可以泡姜茶,祛湿、健脾、暖胃。夏天由于天气的炎热,所以说我们应该选择就是偏寒性的茶来饮用,比如绿茶,还有白茶,当然还有一些比如说像莲子茶、菊花茶也是非常不错的选择。
2、绿茶它是没有经过发酵的茶,所以说它含有丰富的茶多酚和维生素,在保护血管、抗氧化以及防治肿瘤发生的方面,都有很好的作用。
3、白茶它是经过轻微发酵的茶,它的茶多酚的保存也是非常多的,所以同样也具有抗氧化的作用。
4、另外像莲子茶它可以清心火,也有一定的降血压的作用,所以说夏天我们可以泡这三种茶来饮用。
5、夏天其实大家也可以再泡一些姜茶,姜茶可以防治感冒,可以健脾,可以暖胃,比如说夏天暑湿比较重的时候,这个姜还能够有祛湿的作用。