311品牌号

当前位置:首页 > 综合信息 »

米饭怎么做可以营养好吃 米饭非常好吃又营养的做法

1、开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。

2、大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,温度约为100℃(水的沸点),这样的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。

3、将水烧开可使其中的氯气挥发,避免破坏维生素B1,维生素B1是大米中最重要的营养成分。我们平时所用的自来水都是经过加氯消毒的,若直接用这种水来煮饭,水中的氯会大量破坏米中的维生素B1。用烧开的水煮饭,氯已多随水蒸气挥发了,就大大减少了维生素B1及其他B族维生素的损失。


上一篇:黑米烤箱烤多久能熟 黑米烤箱烤一般多久能熟
下一篇:返回列表

猜你喜欢


黑米烤箱烤多久能熟 黑米烤箱烤一般多久能熟

黑米烤箱烤多久能熟 黑米烤箱烤一般多久能熟

1、大概也就是二十分钟左右就可以好了吧!把温度调在150度左右就可以的,并不需要多高的温度。2、烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器,分为家用电器和工业烤箱。 家用烤箱可以用来加工一些面...

青菜粥怎么做好吃 青菜粥如何做好吃

青菜粥怎么做好吃 青菜粥如何做好吃

1、食材:青菜100g、香米300g、盐适量、熟植物油适量、清水800g。 2、把米淘洗干净,放锅里,放上水,大火烹煮。 3、把青菜洗干净,切细,放在碗里装好。 4、等香米煮上半小时后,米烂,粘稠的时候,把青菜倒进去,...

水豆腐怎么做才能好吃 水豆腐怎么做好吃

水豆腐怎么做才能好吃 水豆腐怎么做好吃

1、材料:水豆腐500克、花生100克、榨菜30克、香菜末5克、酱油、橄榄油、醋、鸡精、蒜各适量。2、将盛有水豆腐的盘子放入蒸锅中,用大火蒸熟。3、将炒熟的花生压碎,榨菜切成榨菜末。4、蒜切末,拌入少...

电烤箱锡纸能用多久啊 烤箱锡纸可以用几次

电烤箱锡纸能用多久啊 烤箱锡纸可以用几次

1、原则上,它是一次性的。在实际应用中,如果锡箔不脏,如果易于处理,则可以重复使用。如果用于基础,则只能扔掉损坏或化学反应的表面(黑色表面)。 2、锡纸是一种由铝箔制成的金属纸。锡纸可重复使用。熔...

锡纸蛋糕烤箱烤多久 锡纸蛋糕烤箱一般烤多久

锡纸蛋糕烤箱烤多久 锡纸蛋糕烤箱一般烤多久

1、准备材料:鸡蛋4个,色拉油30克,水30克,低筋面粉100克,盐1克。2、工具:白砂糖90克,电动打蛋器,面粉筛,橡皮刮刀,8吋蛋糕圆模,锡纸,烤箱。3、开始制作:把鸡蛋打入打蛋盆中,加入白糖、水、色拉油,打蛋盆放入70℃...

在家做家常凉拌菜怎么做 凉拌菜怎么做

在家做家常凉拌菜怎么做 凉拌菜怎么做

1、生花生米少许、新鲜黄瓜1根、木耳1小把、洋葱1个、食用油适量、白糖适量、盐适量、鸡精少许、生抽适量、米醋适量、香菜少许、香油少许。2、准备一些生花生米,凉油凉锅下入花生米,不停地滑炒,待...

二维码