沈坚强是中国著名的游泳运动员，出生于1964年10月10日，身高1.83米，体重78公斤。他出生在上海，十岁时就进入上海静安区体校游泳班学习。在青少年时期，他的游泳天赋得到了充分的发掘和培养，成为了国内游泳界的一匹黑马。
1982年，沈坚强首次参加全国游泳比赛，获得男子200米自由泳冠军。此后，他连续多次参加全国和国际游泳比赛，成绩斐然，多次创造个人和国家纪录。
1990年，沈坚强在北京亚运会上获得男子200米自由泳和4×200米自由泳接力两枚金牌，成为中国游泳队的一名重要成员。此后，他又参加了多次世界杯、世界游泳锦标赛和奥运会等国际大赛，为中国游泳事业做出了杰出的贡献。
退役后，沈坚强一直致力于推广游泳运动，成为了一名优秀的教练和领导人物。他曾任上海市游泳队总教练、中国游泳协会副主席等职务，培养了一大批优秀的游泳运动员。
比赛成绩
沈坚强是中国游泳历史上的一位传奇人物，他在游泳比赛中取得了众多的荣誉和奖项。其中，他最为出色的成绩包括：
1982年：全国游泳比赛男子200米自由泳冠军
1986年：亚洲运动会男子4×200米自由泳接力冠军
1990年：北京亚运会男子200米自由泳和4×200米自由泳接力冠军
1991年：世界杯游泳赛男子200米自由泳亚军
1992年：巴塞罗那奥运会男子200米自由泳季军
1993年：世界游泳锦标赛男子200米自由泳亚军
1994年：亚洲运动会男子4×100米自由泳接力冠军
1995年：全国游泳比赛男子200米自由泳和4×200米自由泳接力冠军
技术特点
沈坚强是一名技术全面、水性出众的游泳运动员。他的技术特点主要有以下几个方面：
1.出色的爆发力和速度
沈坚强的起跳和转身速度非常快，可以在短时间内快速获得优势。他的爆发力也非常强，可以在比赛中快速加速。
2.优秀的水性和节奏感
沈坚强的水性非常出众，可以在水中保持稳定的姿势和流线型。他的节奏感也非常好，可以根据比赛需要随时调整自己的速度和节奏。
3.精准的技术动作
沈坚强的技术动作非常精准，每个动作都可以做到位。他的转身和抬手等动作非常标准，可以最大限度地减少水的阻力。
教练生涯
退役后，沈坚强成为了一名优秀的游泳教练和领导人物。他曾任上海市游泳队总教练、中国游泳协会副主席等职务，培养了一大批优秀的游泳运动员。
作为一名优秀的教练，沈坚强注重培养学生的技术和心理素质。他认为，游泳运动需要具备坚韧不拔的毅力和顽强的意志力，只有这样才能在比赛中取得好成绩。
沈坚强的教练风格严格而又温和，注重与学生的沟通和交流。他会根据学生的特点和需求，制定个性化的训练方案，帮助学生发挥自己的潜力。
荣誉和奖项
沈坚强是中国游泳界的一位传奇人物，他在长达十年的职业生涯中取得了众多的荣誉和奖项。其中，他最为出色的荣誉包括：
1986年：上海市优秀运动员
1990年：北京亚运会男子200米自由泳和4×200米自由泳接力冠军
1993年：中国十大杰出青年
1995年：全国优秀教练员
2000年：上海市体育界先进个人
结语
沈坚强是中国游泳界的一位传奇人物，他在游泳比赛中取得了众多的荣誉和奖项。退役后，他成为了一名优秀的教练和领导人物，为中国游泳事业做出了杰出的贡献。我们应该学习沈坚强的精神，勇于拼搏、追求卓越，为中国体育事业的发展做出自己的贡献。