冬季的到来往往伴随者寒冷和干燥，寒冷容易导致血液循环不畅，而干燥则容易导致皮肤皲裂，这两者共同会造成冻疮。冻疮是十分顽固的一种症状，一个冬天过去之后，第二个冬季仍旧会卷土重来。
冬天手冻了生冻疮了怎么办
冬天里， 我们最好给自己买一双暖和的手套，出门的时候就带着手套。有了保暖的手套，就对我们的手起到了保护作用，这样手就不会轻易的被冻了。并且我们偶尔还可以用他们来暖暖耳朵。
用独蒜3个，放在蒜臼中捣碎。然后把捣碎的汁液放在室外晾晒一个小时。每天就用这些汁液涂抹手冻的部位或者生冻疮的部位。每天涂上六七次，坚持涂上两周。一段时间过后，手冻就好全了。
我们的家里都应该有生姜，可以把生姜切成片，然后用姜片擦拭手冻的部位或生冻疮的部位。这样坚持每天擦拭六次，一段时间过后，手就不在冻了。
每天早中晚，都用温水烫手。我们的手容易冻就是因为血脉不活，手总是冰凉造成的。常用温水烫，可以加快我们手部血液的循环，使手暖和起来。
如果手已经冻得肿了起来或者生了冻疮，那么我们就需要去药店买冻疮膏。现在有各种牌子的冻疮膏。我们只需要问一下药店的工作人员，告诉他们自己想要的药，他们就会给推荐。冻疮膏的效果很不错，只要记着按照说明书来涂抹就可以治愈冻疮的。
最后，手冻其实和我们的体质密切相关的，我们只要加强锻炼，身体棒棒哒，就不会再手冻或生冻疮了。
冬天怎么防止冻伤
首先，在冬天时，可以在没事的时候多互相摩擦双手，可以促进血液循环，防止手部温度低。
然后，是注意每天定时擦护手霜，擦油脂多的持续时间可以长一点。
接着，如果手在外面很冷很冰的时候，不要突然一下用热水杯等过热的东西捂手，这样反复多次也会对手有损伤。
在室外如果温度低，可以带着手套等防寒保暖的衣物。
每天睡觉前用热水泡一泡手，再擦点护手霜，也对手有好处。
还有，在饮食上可以吃一些牛肉羊肉等能促进血液流通的食物。
最后，就是手已经冻伤的情况下，尽量不要再碰凉水，这样会加重冻伤。
人为什么会长冻疮
1、冻疮实际上就是冻伤，冻伤后局部的血液、组织液无法正常流通从而产生淤肿这就是冻疮的表现。
2、冻疮经常还伴有表皮开裂、溃烂，这是因为冻伤后表皮组织所需的营养、能量无法及时送达而造成。
3、对于多数人来说，冻伤的产生条件是，皮肤温度（注意，不是指皮肤外的空气、水或别的环境温度）低于10度超过半小时。
4、从以上可知，解决冻疮的问题只能从两方面入手，其一是不使皮肤处于低温环境，其二是加强皮肤的血液循环与代谢能力，使自身能给表皮供应更多的热量，从而不使皮肤的温度低于10度。
冬季防寒保暖怎么做
1、多走多泡暖好脚寒从脚生，双足是冬季保健重点。
保健要点：走、按、泡。走：多活动，让双脚动起来，促进气血通畅；泡，每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升，畅通全身气血，有利睡眠；按，泡脚后用右手按摩左脚涌泉穴36次，换左手按摩右脚涌泉穴36次。
2、多吃含铁、钙的食物怕冷与缺少钙和铁有关，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
3、坚持冬季运动半小时冬季由于气候寒冷，但是，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。但老年人运动时一定要量力而行，不能选择活动幅度过大、运动量过强的运动项目。
4、捏鼻呼气防干燥寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，集中呼吸道的压力。在冬季，外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥；早上9点以后家里要开窗，也可以在家里煮醋杀菌。
面对冻疮我们有许多方法但是最有效同时也是最重要的一种方法就是要加强锻炼，增强体内的血液循环的动力，这样才能保证血液的正常流通，从而在根本上消除冻疮的隐患。冬季除了要预防冻疮，防寒保暖也是很重要的。
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