桑寄生莲子蛋茶

材料：桑寄生约100g、莲子30-40粒、红枣8-10粒、冰糖适量、鸡蛋4-6隻、水2000ml

做法：

1、桑寄生洗煮一次(齐水大火煮滚)，再冲洗一次。

2、记得洗乾净，入煲汤袋备用。

3、莲子及红枣，浸泡20分钟

4、莲子去心 鸡蛋中大煮10分钟后全熟后去壳备用。

5、2L 水放入桑寄生大火煮滚后， 放入其他材料 ， 转中火煮30-40分钟便可饮用。

功效：有助改善贫血和骨质疏松，更有活血化瘀、防止血管硬化，降血压胆固醇之效。

淮山桑寄生莲子瘦肉汤

材料：淮山1两、桑寄生2两、莲子1两、生姜3片、瘦肉半斤

做法：

1、先把瘦肉汆水。

2、把其余材料洗净，然后连瘦肉一起加水，大火煲滚后改细水煲2小时。

3、最后可加天然盐调味。

功效：补脾肺肾，更可安胎和养颜，又补肾，预备冬藏，一家大小老幼也可饮用。

杜仲桑寄生猪尾汤

材料：杜仲15克、桑寄生25克、枸杞10克、猪尾1条、瘦肉100克、盐/酒适量

方法：

1. 猪尾清洗乾净刮去幼毛，切成小块汆烫备用，瘦肉洗凈切块。

2. 锅中加入清水(约1,500至2,000毫升)，并放入所有材料，大火煮滚后转中小火煮1小时后，按口味加入调味即可。

功效：充养气血、活利关节、补益肝肾、强健筋骨

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