保持口腔清洁
养成早晚刷牙的习惯,注意饭后要漱口,以保证口腔的清洁卫生,防止口腔内食物残渣的堆积,引发唾液的分泌量加大,而造成睡觉流口水。
治疗口腔疾病
如果患有龋齿、牙周病、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾病,或是有牙齿畸形状况时,要到医院进行检查治疗与矫正,以缓解流口水的症状。
保持良好睡姿
睡觉时,尽可能用平躺取代趴睡,并保持仰睡的睡姿,以减少对口腔的不良刺激,缓解流口水现象的发生。如果必採取趴睡势,建议在脸部下垫上小枕,保留让脸部放鬆的空间。
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