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吃姜会减肥吗 吃姜有助于减肥吗

1、吃姜不会减肥,生姜具有一定刺激性,通常不能吃过多。

2、身体肥胖多数是体内热量摄入过多造成脂肪堆积的原因,也有可能是缺乏运动锻炼引起的,适当吃些生姜有利于帮助发汗解表,还能够温中止吐,这并不能消耗身体多余热量和脂肪,通常没有减肥作用。而且生姜属于辛辣食物,如果吃过多,还可能会导致肠胃受到刺激,所以需要适量吃。

3、姜不仅含有姜辣素等生理活性物质,还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素,它集营养、调味和保健于一体,被视为一种医疗和食用保健品。


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