随着人们生活水平的提高，人们的生活习惯已经由原始的解决温饱已经上升到养生保健层次了。近些年，保健这一话题在人们生活中的热度不断上升，人们除了通过健康饮食达到之外，必要的物理方法也是很重要的，比如泡脚、贴足贴。
艾叶足贴的功效与作用
1、排毒美容、清体养颜、促进新陈代谢、增强免疫功能。
2、促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象，塑身美体。
3、清除体内杂质、净化血液、改善色斑、痤疮、体臭、足臭。
4、祛除体内湿气，足底或关节部位的压力迅速减轻。
5、活化细胞，肌肤重现健康、亮泽状态，延缓衰老。平衡人体脏器功能，血脂、血压、血糖逐步回复正常。
艾叶足贴为什么会变黑
足贴变黑是一般的物理现象，并不是排毒现象：
1、足贴只是一般保健品，不是药品，不能治病。
2、足贴原料本身就是棕黑色，所以一旦变湿就会发黑，其实道理就做饭时用的料包，如果料包里放的是深色花椒和大料，用纱布包裹，放到水里，料包马上就会变黑，这时呈现的颜色其实就是料包里材料的颜色，因此足贴遇水变黑是呈现的足贴粉包原料的颜色。
3、足贴的排毒作用原理，跟做足底按摩一样的道理，按摩是通过指关节按压足贴穴位，而足贴是通过药包刺激足底穴位，疏通经脉，促进血脉循环，增强排泄和身体新陈代谢而排毒。
4、建议理性使用足贴，不要迷信。
贴艾草足贴有什么危害
要说足贴的危害，那就是贴用假冒伪劣产品了。
1、首先说效果，足贴不是药不能治病，主要作用类似足底按摩，通过刺激足底穴位和反射区作用于身体，无药理作用，最多属于理疗产品，重在防病。
2、再者足贴不能仅凭又黑又油来判断好坏，很多造假者偏偏就是利用这点，大家喜欢看的表面现象上做文章，因此一定要谨慎分辨。
3、最后建议选择正规，便宜勿贪。贴用假冒伪劣的化学足贴，不仅对身体没有好处，而且会将化学成份渗入体内，造成毒害，切忌！
怎么辨别艾草足贴的真假
1、望”
就是细细的观察。首先就是查看足贴的外包装和颜色，优质足贴的粉包内的粉都比较细，多数会透过无纺布渗透出来，包装袋内能看到淡淡的粉末，而相反劣质的足贴粉包粉末颗粒较大，不太容易有粉末跑出来。
2、“闻”
这个需要打开足贴粉包，优质足贴的粉包有药醋的味道，而相反的劣质足贴的味道是食用醋的味道。
3、“问”
问就是询问，然而足贴是不会说话的，这个需要你亲自来试验的，怎么问呢，那就是把它放在空气中，优质足贴在空气中搁置是不易结块的，相反劣质足贴因为含有一些小苏打和石灰类的成分，极易在空气中结块，这个就是用空气给你问出来。
4、“切”
就是使用的体验了，优质足贴使用后不会出现粘脚的现象，因为足贴产生作用的主要成分是竹酢木醋，使用后足底及贴袋有油水状，纸巾擦拭即可。
艾叶的保健效果是很多人都十分清楚的，并且自古以来就有很多用艾叶泡脚的习惯。不过对于艾叶足贴的话，大家还是要理性对待，只能是当做保健用品，而不能代替药物。
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