311品牌大全

当前位置:首页 > 综合信息 »

儿子个子矮怎么办 孩子身高偏矮怎么办

1、营养,不要让孩子挑食,要均衡补充营养。肉、菜、蛋白质都要摄取,可以从食物中吸收钙铁锌硒等微量元素,有助于长个子。不要让孩子因为缺少这些微量元素而发育迟缓,耽误长个子的黄金时间。不要让宝宝吃得过饱,有研究显示在半饥饿状态下,人的生长激素分泌得更多,更能促进身高发育。

2、运动,跳绳可以改善孩子的身高,而且在家就能运动,很方便。家长可以让孩子每天放学后在家里跳十五分钟,除此以外,游泳、跑步、打篮球都是很好的运动方式,既能强身健体,又能有助于长个子。

3、睡眠,研究表明,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。所以出于发育期的孩子,尽量不要超过10点睡觉,10岁以前要在九点半前睡觉,保证每天八个小时的睡眠。


上一篇:楷书四种字体的起源吗 楷书是不是四种字体的起源
下一篇:虑怎么组词 虑的组词有哪些

猜你喜欢


《蜡笔小新》动画开播30周年 官方纪念网站上线

《蜡笔小新》动画开播30周年 官方纪念网站上线

日本国民人气漫画《蜡笔小新》动画版将于明天(4月13日)迎来开播30周年纪念日,官方近日也上线了纪念网站,并公布了官方贺图,更多相关企划将会陆续公布。  《蜡笔小新》是一部由日本漫画家臼井义人于1...

《边缘行者》任贤齐任达华揭秘“七宗最”

《边缘行者》任贤齐任达华揭秘“七宗最”

作为2022年重磅港产江湖片,《边缘行者》公映信息一经曝光即已吸引了无数观众与影迷的目光。随着两轮超前点映,看点密集、反转无限、高潮迭起、情感戳心等影片特征吸引广大观众纷纷走进影院,取得了极...

二维码