1、自我规划，要想避免发胖，首先要做的就是对自己的身体做一个全面的了解，如将现阶段的身高体重进行记录等，之后再根据数据来设定一个合理的目标，如现在是五十公斤，希望能到四十五公斤等，不仅可以对自己...

1、理解孩子，多与孩子沟通。父母与子女之间良好的沟通，是亲子教育至关重要的环节。只有孩子愿意向父母敞开心扉，父母才能及时了解孩子每种变化的原因，有针对性地给予指导。2、多欣赏和赞扬孩子自立、...

1、喝水时应该首选玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。2、玻璃杯不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚子里，而...

1、舒适省电模式最省电。2、当进入到26°的环境中一段时间后温度降下来了，会觉得之前的设定的温度好像过低了；舒适省电模式在打开一段时间之后自动提高室内温度，舒适省电模式模式可以稳定室内温度，比...

1、夏天空调往上吹好。根据冷空气下沉、热空气上升的规律，空调如果朝下吹风，则冷空气容易直接向下运动，空间冷热交换效率低；空调如果朝上吹风，则冷空气可以在空间中充分运动，空间冷热交换效率高；2、空调...

1、如果是刚刚滴落在地板砖上的，比较简单，可以直接用湿抹布擦掉就可以了，因为这时候还没有完全干透，所以很好擦掉。2、如果地板砖比较坚硬，而且表面非常平整、光滑，也可以用小刀耐心地铲除，力度要稍微轻...

1、戚风蛋糕一般130-140度烘烤45-50分钟（每个人方子不同，时间温度可能不一样）。出炉前，用较长的牙签戳进蛋糕内部，最好一直戳到蛋糕底部，拿出牙签，没有附着物说明蛋糕烤熟了。2、出炉前，用手按压蛋糕中间...

1、去除油中过高的水分。边加热油边搅动，防止溢出，等到油起烟，无泡为止。2、去除油中杂质。将油沉淀一下，之后再用来油炸。拿勺子把沫给撇出来。放盐或花椒或生姜片，可以平息泡沫。油里还有渣滓的，就把...

1、吹风加热法，准备工具电吹风（带热风的），接好电吹风的电源，开启热风，对着残留薄膜吹风，看到薄膜有小气泡吹起的时候用手撕掉。 2、风油精巧去除法，未卸干净的地方，可以用风油精把它完全浸透，等到15分钟后...

1、首先，插上电源，用遥控打开空调，打到制冷模式。2、找到外机铜管，用活动扳手拧下一大一小这两个铜管的铜盖帽。3、先将那根较细铜管内的阀门关掉关严实，等待时间为20S~60S，然后把大筒管的阀门关紧，这样...