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周末多睡2小时抑郁风险降低48%,给你一个睡懒觉的理由

  原标题:周末多睡2小时抑郁风险降低48% 给你一个睡懒觉的理由  
  原来周末多睡2小时抑郁风险可以降低48%,这是韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现。  
  该研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者,并对他们进行跟踪调查。  
  结果显示,以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准,周末一个小时的懒觉,能让抑郁风险降低约30%;多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时,抑郁风险反而会增加16%。

  有网友表示:啥家庭啊周末还可以多睡两个小时。  
  确实要是有孩子的家庭的话周末比平时起来的更早,我家那位六点钟就说要起来玩了,强按着在床上玩的。  
  上海的网友则表示: 核酸的大喇叭五六点就开始喊了,这种生活断断续续没停过,社畜是没有周末的懒觉的。  
  苦了上海的筒子们了,一天到晚做核酸。  
  有网友表示自己是单身狗,周末都是中午起床,因为要把周一到周五没睡的觉都补回来。  
  我感觉是补不回来了。  
  还有宝妈表示: 生了娃之后,就不知道什么叫整觉。  
  这个我们家还好,都是我带睡,我老婆睡眠质量不高需要安静。  
  还有网友想要@一下自己的妈妈:这不是我懒,而且我为自己的健康着想。  
  可以感受到妈妈叫起床时的无奈了。  
  我认为要时间允许的话,周末睡到自然醒然后还能睡个回笼觉的感觉真的很治愈。不然周末和平时上班有啥区别,休息日不就是用来休息的吗? 以后谁周末再找我去玩,我就把这条新闻推给他[吐舌]。
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