1、晒太阳补钙，需要看太阳光强度，紫外线过强，会使皮肤晒伤；也不要在阳台上隔着玻璃晒太阳，没有效果。晒太阳的最佳时间在中午12到下午4点，可以去户外，选择适宜的环境晒太阳。
2、头顶：晒头顶补钙生发。太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时，喜欢戴着帽子。其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。
3、后背：晒后背脾胃和。春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代曾有人指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。
4、双腿：晒双腿不抽筋。“老寒腿”应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收。患有风湿性关节炎的人，春天晒太阳还能活化血脉，对缓解病情起到辅助治疗作用。
1、晒太阳补钙，需要看太阳光强度，紫外线过强，会使皮肤晒伤；也不要在阳台上隔着玻璃晒太阳，没有效果。晒太阳的最佳时间在中午12到下午4点，可以去户外，选择适宜的环境晒太阳。2、头顶：晒头顶补钙生发。太...
1、雨蓬＋晒衣杆；注意：雨蓬延伸宽度＞45cm，不容易打湿。比较常见的雨蓬＋晾衣杆的做法，很多小区都会有。缺点就是下暴雨的时候非常考验你的手脚麻利程度。2、室外伸缩晾衣架；室外伸缩晾衣架架方便、承重大。...
1、要想快速清除水中的浮萍，可以往水中喷洒除草剂。治疗害草的药剂都是有低毒的，因此这种方法尽量不要使用。 2、可以在水中养一些吃浮萍的鱼，虽然浮萍在某种程度上说是有害的植物，对于这种鱼来说，浮...
1、防水层漏水。若是防水层漏水的话，要将原来的瓷砖敲掉做基层清洁，然后调好水泥砂浆涂抹在地面上做防水处理。但是防水墙面高度要控制在30cm左右，不可过高或过低，以免影响防水效果。2、卫生间防水层...
1、先将鲜藕洗净后去皮切成小块，用榨汁机打成藕泥，加水搅拌后倒入纱布过滤，接着将藕渣放入清水搅拌，倒入纱布再次过滤出富含淀粉的悬浊液。 2、将悬浊液放于阴凉处沉淀两小时，将清水倒掉，留下底部淀粉，...
1、准备食材：莲藕500克，色拉油600克，糖10克，盐半小勺，醋20克，番茄沙司酱20克，胡椒粉适量，熟白芝麻适量。2、莲藕一节去皮洗净。3、切成一寸长左右的段。4、炒锅倒油，大火烧至七成热时转中火。5、下入藕条...
1、原料：莲藕、芸豆、红椒、蒜、葱、酱油、蚝油、水淀粉、盐各适量。 2、备好材料。 3、锅里烧开水，加入盐油，依次放入芸豆，莲藕焯水半分钟，再倒入红椒焯一下水捞起。 4、过冷水沥干水分。 5、锅里热...
1、村夈：藕条400g，盐6g，葱5g，味精4g，蒜末5g。2、藕条切好后放入清水中泡着，把淀粉给泡出来，这样炒出来的藕条就是脆脆的。3、热锅倒油，将蒜末放入锅中，接着倒入沥过水的藕条，翻炒一会，接着倒入一点水，估摸着...
1、材料：莲藕2节、蒜末适量、爆米花适量、姜末适量、盐适量。 2、将莲藕擦成蓉，挤去一部分汁水，在莲藕蓉里加入适量的爆米花、姜末，搅打上劲。 3、在手上涂点蛋清，把莲藕蓉攥成圆子形状，下油锅炸成金黄...
1、材料：藕片500g，木耳30g，用油20g，盐3g，辣油8g，老抽3g，生抽5g，香菜15g，蒜末7g，花生50g。2、锅中水烧开加入少许的盐，适量的油，防止藕片变色，倒入藕片和木耳焯水30秒钟。3、时间到了之后将藕片木耳捞出来过凉...
