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铁皮石斛什么季节吃最好 铁皮石斛在什么季节吃比较好

1、根据人群身体情况的不同,答案也是不同的。如果是需要滋阴清热的阴虚体质人群,一年四季都可以吃石斛,坚持吃效果显著。

2、总的来说是,四季都需补阴。春季是阴气旺盛的季节,对于阴虚者应调节情绪,顺肝气、通气血,以免肝阳上亢;夏季天气炎热,阳气旺盛,阳气盛而伤阴,需要滋阴清热;秋季气温逐渐变凉,空气干燥,津液有所损伤,容易导致阴虚;冬季阴长阳消,在冬季,阴虚的人群格外需要滋阴,避免身体疲软及身体免疫力下降导致感冒等冬季流行病。

3、铁皮石斛一年四季都可以吃,可以达到滋阴清热,缓解乏累、提高身体免疫力、明目等的效果,大家只要控制用量即可。


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